Bu haber 19 kez okundu.

Maden suyu, yer altından çıkan çeşitli minerallere sahip sulara verilen genel bir addır. Doğal karbondioksit içermelerinden dolayı gazlı bir içecektir. Karbondioksit içermeyen maden suları da yapay olarak karbondioksit gazı verilerek gazlı hale getirilebilir. Soda ise, sodyum bikarbonat içeren suya karbondioksit gazı verilen gazlı içeceklerdir ve bunlar maden sularından farklıdırlar. Maden suları ve sodalar genellikle karıştırılır. Soda ayrıdır, maden suyu ayrıdır. Maden suları mineraller açısından sodadan çok zengindir. Bu yazımızda sizlere maden sularının hamilelere faydasını nelerdir? Hamileler maden suyu tüketebilir mi? Konularında detaylar vereceğiz. Uzman hekimler maden sularının hamilelikte rahatlıkla kullanılabileceğini ifade ediyorlar. Mineraller bakımından zengin olan maden suları hamilelikte tüketilmesinde fayda vardır. 


Maden Suyu İçeriği Nedir?


Kalsiyum, magnezyum, iyot, selenyum ve flor gibi vücuda çok faydalı mineraller içermektedir. Bu minerallerin vücuda faydası çok ve vücut tarafından kullanılması da oldukça rahattır. Bu minerallerin hamilelik ırasında kullanımında kemik sağlığına faydaları tartışmasızdır. Süt ve süt ürünlerinin tüketmekte zorlanan anne adaylarının maden suyu içmeleri önerilir. Hamilelik sırasında oluşan gazlardan dolayı dişlerde flor ihtiyacı meydana gelmektedir. Maden suları bu flor ihtiyacını büyük ölçüde karşılar. Maden suları hazmı kolaylaştıran bir içecektir. Sülfatlar sindirimde kullanılan enzimleri uyararak sindirime yardım ederler. Hazım sorunu çeken anne adaylarının maden suyu tüketmesi tavsiye edilir. Kas krampları ve kabızlıkta da maden suyu tercih edilmelidir. Her ne kadar süt ve süt ürünleri de tüketiyor olsanız günde 1-2 bardak maden suyu tüketmenizde büyük fayda vardır. 


Maden Suyu Nasıl Tüketilmelidir?


2 bardaktan sonrası tavsiye edilmez. Maden sularını seçerken katkı maddesinin olmamasına, tatlandırıcı bulunmamasına ve herhangi bir meyve aroması içermemesine dikkat etmelisiniz. Sadece hamilelik sırasında değil, gündelik hayatta da maden suyu kullanmanın önemi büyüktür. Ayrıca maden suyunun bir faydası da anne adayının kan eksikliğine de faydalı olmasıdır. Hamileliğin en büyük belirtilerinden biri olan bulantı ve kusmaları da maden suyu içerek hafifletmek mümkündür. Son olarak maden suyu tüketiminde dikkat etmeniz gereken, maden suyunun yüksek sodyum seviyesine sahip olduğundan emin olmalısınız. Bu nedenle maden uyu alırken markasına ve içeriğine dikkat etmeniz gerekmektedir.

Anahtar Kelimeler:
Misafir Avatar
İsim
Email
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.