Bu haber 17 kez okundu.

Annelik dünyanın en güzel duygularından biridir. Hamilelik süreci heyecanlı bir bekleyiştir. Hamilelik sırasına bir tatil yapmak anne adaylarına çok iyi gelir. Doğum sonrasına uzun bir süre bu tarz etkinlikler yapamayacağı için doğum öncesi bir tatil her anneyi motive eder.Elbette ki bunun içinde öncelikle hekime danışıp onay alınması gerekmektedir. Çünkü bazı hamileliklerde yolculuk yapmak anneyi ve bebeği zorlayabilir. Hekimden de onay aldıktan sonra tatil planları yapılmalıdır. Eğer gebeliğiniz 28-36 haftanın içindeyse uçak yolculuğuna hekimin onayı olmadan çıkmamalısınız.Tatil yerlerini seçerken çok fazla sıcak ve çok yüksek rakımlı yerler tercih edilmemelidir. 


Tatile Çıkarken Tatil Yeri Nasıl Seçilir?


Tatil yerini seçerken hastaneye en yakın bölgede olan oteller tercih edilmelidir. Eğer yurt dışında bir yer tercih edildiyse gelişmemiş ülkelerden olmamalıdır. Çünkü acil bir durumda tüm tıbbi malzemelere ve olanaklara sahip olmadıkları için istenmeyen durumlarla karşılaşma riski yüksektir. Hamile bir kadının halk arasında denize girmesi iyi değildir diye bir söz vardır ancak bu yanlış bir yargıdır. Denizin kaldırma kuvvetinden dolayı annenin yükü azalacak ve kendini çok rahat hissedecektir. Ancak yine de erinlere gitmemek gerekir. olası bir kramplarda ayağın yere yakın olması tercih edilir. Eğer havuza girilecekse havuz suyunun temiz olmasına dikkat edilmelidir. Çok fazla kişinin kullanmasından dolayı enfeksiyon kapma riski yüksektir. Eğer su temiz değilse cilt mantarı, idrar yolları enfeksiyonu, vajinit ve göz iltihapları gibi rahatsızlıklara yakalana bilinir. 


Tatilde Hangi Aktiviteler Vardır?


Tatil yerlerinde çeşitli aktiviteler düzenlenir. Bunlardan hamileye uygun olanlar tercih edilmeli, çok fazla hareket barındıran aktivitelerden kaçınılmalıdır. Yüzmek çok faydalı bir spordur, hamileler için çok uygun ve faydalı bir spordur. Otel ve tatil beldesinde bulunan yiyeceklerden çok fazla yağ, şeker barındıran gıdalardan uzak durulmalı daha sağlıklı yiyecekler tercih edilmelidir. Sokakta ve açıkta satılan yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Daha önce hiç yemediğiniz gıdaları denekten kaçınmalısınız. Bazı yerlerin kendine özel yemekler ve pişirme tarzları vardır. İçerikleri alıştığınız gıdalardan farklı olabilir bu nedenle emin olmadığınız gıdaları yemekten kaçınmalısınız.Çok sıcak havalarda güneşlenirken hamileler için üretilen güneş kremlerin tercih etmelisiniz v güneş tam tepedeyken asla güneşlenmemelidir. Güneş vücutta su kaybına neden olacağından anne adayının su tüketimine dikkat etmesi susuz kalmaması gerekmektedir. 

Anahtar Kelimeler:
Misafir Avatar
İsim
Email
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.